BARMER

  • Dresden. Die Ständige Impfkommission (STIKO) spricht sich für Corona-Auffrischimpfungen für alle Menschen ab 18 Jahren aus. Die BARMER hat dazu eigens eine Hotline geschaltet, die alle

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  • BARMER Gesundheitsreport: Hoher Krankenstand in Zwickau -  Beschäftigte fehlten 20 Tage im Job  

    Zwickau, Juli 2022 – Laut aktuellem

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  • Bei ihrer regelmäßigen Laufrunde fiel schwedischen Sportlern herumliegender Müll am Wegrand auf. Sie beschlossen, etwas Gutes für Gesundheit und Umwelt zu tun - nämlich das Laufen mit dem

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  • Spaziergänge in der Natur sorgen für gute Laune, halten Geist und Körper wach, senken Blutdruck,  Körperfettanteil und Cholesterinspiegel.

    Die zweifache Olympiasiegerin und

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  • Küchentisch statt Büromöbel, Kühlschrank statt Kopierer, Familie statt Kollegen - Zuhause arbeiten ist für viele Menschen inzwischen Alltag. Wie Sie im Homeoffice fit und entspannt bleiben,

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  • Bowls (dtsch: Schüssel) werden immer beliebter. Ob zum süßen Frühstück mit Müsli und Früchten, abends warm mit Fleisch bzw. Fisch angerichtet oder für die Arbeit ungewärmt - es gibt unzählige

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  • Beim Kochen, Handwerken, Sporttreiben oder bei einer fordernden Aufgabe im Job vergessen wir manchmal Zeit und Raum. Das bedeutet, einen "Flow" zu erleben. Und das macht uns glücklich. Wie

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  • Wir freuen uns lange auf den wohlverdienten Urlaub. Doch oft können wir nur schwer abschalten. Und wenn  die Erholung beginnt, ist die Urlaubszeit auch schon wieder vorbei. - Im neuen

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  • Wer an warmen Sommertagen arbeitet, hat eine Belohnung verdient – wie wäre es mit Eis? Und zwar nicht irgendeines – sondern Nicecream, ein selbstgemachtes, cremiges Eis aus

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  • Leichter gesagt als getan: sich etwas Gutes tun! Vielleicht helfen Ihnen unsere drei einfachen Entspannungsübungen für Homeoffice bzw. Büro? ...

  • Körperhaltung, Stimme und Atem beeinflussen, wie wir auf andere wirken. Dies kann sich auch auf unser Wohlbefinden und Stressempfinden auswirken. Heute erwarten Sie sieben praktische Tipps, um

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  • Die Angst, etwas im Internet und den sozialen Medien zu verpassen, ist groß. Und so wird im Gespräch, beim Essen und unterwegs gesurft, gescrollt, gechattet. Alles andere als

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  • Intervallfasten kann sich positiv auf Gewicht und Gesundheit auswirken - und es lässt sich gut in den Berufsalltag integrieren. Doch auch hier ist Disziplin gefragt.  ...

  • "Im November können wir nicht mit der gleichen Power in den Tag starten wie im Juli", sagt Brigitte Dohmen, psychosoziale Beraterin bei der BARMER. Sie verrät fünf kleine "Glücksbooster"-Tricks

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  • bei der Vorwärtsbeuge klafft eine Riesenlücke zwischen Ihren Händen und Boden und alleine beim Gedanken an den Schneidersitz schmerzen Ihre Knie? Macht nichts, denn beim Yoga geht es nicht um

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  • Amaranth, Chia, Buchweizen, Quinoa – haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Aber haben Sie sie auch schon probiert? Denn neben klassischen Getreidesorten wie Weizen, Hafer oder Roggen gibt es

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  • Kennen Sie das? Der Kopf dröhnt, es drückt in der Stirn, der Schmerz zieht bis in den Nacken – es gibt mehr als 200 Arten von Kopfschmerzen, aber alle haben eines gemeinsam: Mit Kopfschmerzen

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  • Saunieren entspannt. Zugleich senken regelmäßige Schwitzkuren das Risiko zu hohen Blutdrucks und von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Immunsystem wird gestärkt.
    Was mit unserem Körper in

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