Gesundheitstipp Juni: Achtsamkeit üben

Das Wörtchen "Achtsamkeit" ist in vieler Munde - doch was heißt das eigentlich? Achtsamkeit bedeutet nichts anderes, als bei sich zu sein und sich bewusst zu machen, was man gerade erlebt. Um sich seiner Situation bewusst zu werden und persönliche Ressourcen besser nutzen zu können. Anstatt vom Stress übermannt zu werden.
Unser Gesundheitstipp gibt Anregungen, wie das gelingen kann. Viel Erfolg :-) Gesundheitstipp Juni

 

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